Занятия для беременных в Москве

В нашем современном медицинском центре «ЛегалСправ» в Москве занятия спортом и прочие виды упражнений для беременных предоставляются для всех женщин в таком интересном положении, а также их полезно посещать даже папам. Если же у пациентки присутствуют противопоказания по состоянию здоровья, то придётся отказаться от физических упражнений. Но применение техник правильного дыхания, обучение правильному поведению во время родов и последующему уходу за малышом могут обучаться все женщины без исключения.

С осторожностью следует посещать занятия в бассейне для беременных в Москве на начальном этапе вынашивания плода до 12 недель, поскольку это может привести к нежелательным последствиям. В соответствии с этим представляемая программа составляется для пациенток с учётом сроков беременности. До 16 недель применяется более щадящая программа, а на последних неделях исключаются любые физические упражнения с нагрузкой на переднюю стенку живота, так как они могут привести к преждевременным родам.

В некоторых случаях занятия спортом на фитболе для беременных не проводятся. И в качестве таких временных ограничений специалисты отмечают сильный токсикоз, боль в нижней части живота, повышение температуры тела, признаки простуды, гриппа, ОРВИ и прочих острых патологий, обострение имеющихся патологий, появление инфекционных воспалений на теле. При таких ситуациях отложить упражнения следует до момента выздоровления.

Если женщина столкнулась с осложнениями при вынашивании плода, то, вероятнее всего, использовать гимнастические упражнения нельзя на всех этапах беременности. И в качестве таких осложнений специалисты выделяют следующие показатели:

• Прошлые беременности завершились выкидышем или существует угроза выкидыша на данный момент.
• Поздний токсикоз, при котором имеется опасность для жизни и здоровья матери или плода.
• Многоводье.
• Гипертония.
• Многоплодная беременность.
• Нарушение плаценты.
• Иные серьёзные патологии.

В каждом конкретном случае доктор назначает для своей пациентки соответствующие анализы, на основании результатов которых принимает решение о возможности выполнения всех физических упражнений или некоторых из них.

Занятия для беременных необходимо посещать в комфортной и свободной одежде, которая не будет сковывать движений женщины. Но при этом следует отдавать предпочтение лёгким тканям, которые обычно применяются женщиной в повседневной жизни. Поскольку фитнес приводит к повышению температуры тела, повышению потоотделения, а во время таких упражнений пациентке не должно быть жарко.

А ещё после гимнастики следует избегать сквозняков, поскольку они могут привести к простуде и иным более тяжёлым последствиям. Ещё нельзя заниматься натощак или с полным желудком, поэтому оптимально совершить небольшой приём пищи за пару часов до визита в наш центр медицины «ЛегалСправ».

В нашем частном центре современной медицины «ЛегалСправ» в Москве каждое направление таких мероприятий проводится с целью подготовки женщины к родам и будущему материнству. В соответствии с этим физические упражнения помогают каждой пациентке достичь следующего:

• Улучшить насыщение плода кислородом и избежать гипоксии.
• Улучшить кровообращение, что снизит риски появление тромбоза и варикоза вен.
• Устранить отёчность.
• Повысить ослабленный на фоне беременности иммунитет.
• На поздних сроках помогает справиться с одышкой, судорогами, проблемами с кишечником.
• Безопасно и правильно подготовить родовые пути и суставы таза к чрезмерной нагрузке при родовой деятельности.
• Устранить ожирение.

Использование дыхательных тренировок, а также обучение правильному поведению в процессе родов каждая наша пациентка обеспечивается приобретением соответствующих навыков правильного дыхания и расслабление. Это позволит при родах получить естественное обезболивание, исключить кислородное голодание плода при схватках, значительно сократить время родовой деятельности, избежать разрывов. В целом всё это приведёт к более комфортной и лёгкой родовой деятельности при появлении на свет малыша.

А также отдельное направление посвящено особенностям правильного ухода за малышом, что поможет будущей мамочке уверенно и комфортно себя чувствовать в первые недели материнства. Главные темы в этом направлении посвящены следующему:

• Правильное эмоциональное и психологическое взаимодействие с малышом в ходе беременности и первое время после его появления на свет.
• Создание эмоционального контакта папы с новорождённым.
• Особенности пеленания ребёнка и замены подгузников.
• Кормление, купание малыша.
• Прочее.

Качественные и профессиональные занятия для беременных в Москве недорого и эффективно проводятся опытными специалистами частного медицинского центра «ЛегалСправ» с применением персонального подхода и сразу нескольких направлений для того, чтобы облегчить роды, улучшить самочувствие женщины и подготовиться к встрече с малышом, осуществлением ухода за ним.